工作倦怠感量表

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欢迎参加本次测试，请仔细阅读题目，根据自己的感受和体会，判断它们在你所在的单位或者你身上发生的频率，根据自己的实际情况选择答案。

1

我感到自己在工作中投入了过多的感情。

  • 从未有过
  • 极少数时候(一年中有几次或更少)
  • 少数时候（一个月一次或更少）
  • 稍多时候（一个月中有几次）
  • 多数时候（一个星期一次）
  • 几乎每天（一个星期中有几次）
  • 每天

2

下班时，我感到自己的精力全部都被耗尽了。

  • 从未有过
  • 极少数时候(一年中有几次或更少)
  • 少数时候（一个月一次或更少）
  • 稍多时候（一个月中有几次）
  • 多数时候（一个星期一次）
  • 几乎每天（一个星期中有几次）
  • 每天

3

早上醒来时想到又要面对一天的工作，我感到很累。

  • 从未有过
  • 极少数时候(一年中有几次或更少)
  • 少数时候（一个月一次或更少）
  • 稍多时候（一个月中有几次）
  • 多数时候（一个星期一次）
  • 几乎每天（一个星期中有几次）
  • 每天

4

工作一整天对我来说很紧张。

  • 从未有过
  • 极少数时候(一年中有几次或更少)
  • 少数时候（一个月一次或更少）
  • 稍多时候（一个月中有几次）
  • 多数时候（一个星期一次）
  • 几乎每天（一个星期中有几次）
  • 每天

5

我的工作使我疲惫不堪。

  • 从未有过
  • 极少数时候(一年中有几次或更少)
  • 少数时候（一个月一次或更少）
  • 稍多时候（一个月中有几次）
  • 多数时候（一个星期一次）
  • 几乎每天（一个星期中有几次）
  • 每天

6

我的工作使我有挫折感。

  • 从未有过
  • 极少数时候(一年中有几次或更少)
  • 少数时候（一个月一次或更少）
  • 稍多时候（一个月中有几次）
  • 多数时候（一个星期一次）
  • 几乎每天（一个星期中有几次）
  • 每天

7

我觉得自己工作得太辛苦。

  • 从未有过
  • 极少数时候(一年中有几次或更少)
  • 少数时候（一个月一次或更少）
  • 稍多时候（一个月中有几次）
  • 多数时候（一个星期一次）
  • 几乎每天（一个星期中有几次）
  • 每天

8

从事直接与人打交道的工作给我带来巨大的压力。

  • 从未有过
  • 极少数时候(一年中有几次或更少)
  • 少数时候（一个月一次或更少）
  • 稍多时候（一个月中有几次）
  • 多数时候（一个星期一次）
  • 几乎每天（一个星期中有几次）
  • 每天

9

我感到自己已经到了忍受的极点。

  • 从未有过
  • 极少数时候(一年中有几次或更少)
  • 少数时候（一个月一次或更少）
  • 稍多时候（一个月中有几次）
  • 多数时候（一个星期一次）
  • 几乎每天（一个星期中有几次）
  • 每天

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