UCLA孤独感量表：你内心深处感到孤独吗？

孤独是指人们对社会交往的渴望与实际水平之间的差距，这是一种主观上的社交孤立状态。但通过专业的训练可以缓解孤独的状态。通过这个量表可以了解自己目前孤独感处于哪个水平。

你常感到自己与周围人关系和谐吗？

你常感觉到自己缺少朋友吗？

你常感到没人可以信赖吗？

你常感到孤单吗？

你常感到自己是朋友中的一员吗？

你常感到自己和身边的人有很多共同点吗？

你常感到与任何人都不亲密了吗？

你常感到你的兴趣和想法与周围的人不一样吗？

你常感到想要与人来往、结交朋友吗？

你常感到自己与别人亲近吗？

你常感到自己常遭人冷落吗？

你常感到自己和别人的交往没有意义吗？

你常感到没人真的了解你吗？

你常感到自己与他人隔绝了吗？

你常感到当你愿意时就能找到伙伴吗？

你常感到有人真正了解你吗？

你常感到害羞吗？

你常感到人们围着你，但并不关心你吗？

你常感到有人愿意与你交谈吗？

你常感到有人值得你信赖吗？

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