本量表由美国俄亥俄州立大学医学院编制，在临床上广泛使用，成为了国际医学界公认的评价失眠的标准量表，主要应用于个体对遇到的睡眠障碍进行自我评估。

对于以下列问题及选项说明：在过去1个月内每周至少发生3次，请选择相应的选项。